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熱中症対策

 投稿者:塾 長  投稿日:2018年 7月 7日(土)10時40分49秒
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  体内に熱がこもったり、急激に汗をかいて、水分や塩分が失われたりすることで表れる症状の総称です。
めまいや一時的な失神などの「熱失神」、足がつるなどの「熱けいれん」、頭痛や吐き気がする「熱疲労」、体温が40度以上となり、意識障害が出る「熱射病」に分類されます。比較的気温の低い朝方、ウォーキングなどの運動を30分程度、2週間ほど続ければ、体が暑さに慣れ、熱中症になりにくいそうです。試してみてはいかがでしょう。
 
 
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